Unsere Vorgehensweise
Kollagen wird seit einigen Jahren als Wundermittel schlechthin bezeichnet. Es soll gut für Haut, Haare und Nägel sein. Um genügend Kollagen zu sich nehmen zu können, gibt es viele Produkte und Nahrungsergänzungsmittel.
In unserem großen Rinder Kollagen Test 2023 haben wir einige Produkte miteinander verglichen, und alle wichtigen Fragen, sowie Vor,- und Nachteile zum Thema Rinder Kollagen beantwortet und recherchiert.
Das Wichtigste in Kürze
- Kollagen macht 30% unseres Proteinanteils im Körper aus. Dementsprechend liefert es wichtige Stoffe, die für Haut,- Haare und Knochen wichtig sind.
- Man kann Rinder Kollagen in Form von Kapseln, Pulver oder Getränken einnehmen. Je nach Präferenz, Wirkung, Geschmack und Dosierung kann man sich für die jeweilige Präferenz entscheiden.
- Die Wirkungen von Rinder Kollagen sind vielfältig: Es ist feuchtigkeitsspendend für die Haut, verbessert die Verdauung, stärkt die Muskulatur und verhilft zu schöneren Nägeln.
Rinder Kollagen Test: Favoriten der Redaktion
- Die besten Rinder Kollagen Kapseln
- Das beste Rinder Kollagen Pulver
- Das beste Rinder Kollagen zum Trinken
Die besten Rinder Kollagen Kapseln
Die Vihado Hyaluronsäure hochdosiert Kollagen Kapseln liefern positive Ergebnisse in bester Markenqualität. Das Kollagen stammt von Rindern aus Deutschland. Die Kapseln werden aus studienbasierter Rezeptur und nachhaltig angebauten Rohstoffen hergestellt.
In einer Packung befinden sich 90 Kapseln, die zweimal täglich eingenommen werden sollten, um eine perfekte Wirkung zu erzielen. Die Kapseln sind leicht zu Schlucken und der Inhalt kann auch ohne Kapselhülle eingenommen werden.
Das beste Rinder Kollagen Pulver
Das Collagen mit Elastin und Hyaluronsäure von Alpha Foods verspricht Großes: Ein Pulver aus kontrollierter Rohstoffqualität, ohne Zusatzstoffe und ganz natürlich. Die Rinder kommen vorrangig aus Schleswig Holstein und die Produktion wird nach höchsten Qualitäts,- Produktions,- und Hygienestandarts durchgeführt. Die Verpackung ist sogar Recycelbar.
Bei dem Produkt handelt es sich um ein Pulver, welches man am besten in Shakes, Suppen oder Getränken auflöst. Dadurch, dass es geschmacksneutral ist, merkt man gar nichts von dem Pulver.
Das beste Rinder Kollagen zum Trinken
Das nachfolgend vorgestellte Produkt ist derzeit nicht verfügbar, weshalb wir es für dich übergangsweise durch ein alternatives Produkt mit ähnlichen Charakteristiken ausgetauscht haben. Ein Problem melden.
Die Doppelherz system KOLLAGEN 11.000 PLUS Trinkampullen hilft, zur Kollagenbildung beizutragen und liefert nebenbei noch wichtige Vitamin C, Vitamin D und Zinkelemente. Das macht das Nahrungsregänzungsmittel zum echten Allrounder.
Das Produkt besteht aus 30 Trinksfläschchen mit Waldbeer Geschmack. Um das Geschmackserlebnis zu intensivieren beinhaltet es Zucker und Süßungsmittel. Es wird empfohlen, täglich ein Fläschchen zu konsumieren um eine optimale Wirkung zu erzielen.
Kauf- und Bewertungskriterien für Rinder Kollagen
Beim Kauf von Rinder Kollagen kannst du auf verschiedene Aspekte achten, beispielsweise:
Darreichungsform
Grundsätzlich gibt es 3 verschiedene Darreichungsformen:
- Kapseln
- Pulver
- Getränke
Je nach Präferenz kannst du dir aussuchen, welche Form dich am ehesten anspricht, die Wirkung ist die selbe. Grundsätzlich ist es wichtig, dass du bei egal welchem Ergänzungsmittel auf die Herkunft und die Inhaltsstoffe achtest.
Einige Vor,- und Nachteile der jeweiligen Formen wären:
| Art | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|
| Kapseln | Geschmacksneutral, Schnelle Einnahme, Hitzebeständig | Flüssigkeit wird benötigt, Schwierigkeiten beim Schlucken können auftreten |
| Pulver | Mit Shakes und anderen Flüssigkeiten kombinierbar, Dosierung selber auswählen | Flüssigkeit benötigt, Geschmack |
| Getränke | Viele Geschmacksrichtungen, Schnelle Einnahme | Teuer, Viele Süßstoffe |
Geschmack
Vor allem bei Getränken oder Pulver kann es sein, dass der Geschmack nicht neutral ist. Je nachdem, was dir schmeckt, solltest du beim Kauf darauf achten, dass die Geschmacksrichtung die richtige für dich ist.
Achtung, geschmackintensive Produkte können sehr viel Zucker und Süßstoffe enthalten.
Es gibt mittlerweile zahlreiche Geschmacksrichtungen, wie bispielsweise Waldbeer oder Erdbeere.
Wichtig ist, dass du vor dem Kauf die Inhaltsstoffe überprüfst. Am geschmackneutralsten sind Kapseln.
Typ Kollagen
Es gibt verschieden Typen von Kollagen, die auftreten können. Insgesamt sind das 28 Typen die verteilt im Körper sind. Die am häufigsten vorkommenden Typen sind Typ 1-3. Die charakterisieren sich durch Folgendes:
| Typ | Wirkung |
|---|---|
| Typ 1 | Bei Anti-Aging Produkte, straffe Haut, Knochen, Bänder, Sehnen, Auge |
| Typ 2 | Bei Knorpeln und Glasauge |
| Typ 3 | Hilft bei Milz, Rachen, Daumenmandeln, Zahnbein, Knochensubstanz, Herz |
Weitere Inhaltsstoffe
Viele Rinder Kollagen Produkte werden zusätzlich noch mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert.
Es gibt Mischungen mit verschiedensten Vitaminen, beispielsweise Vitamin D und Vitamin C, aber auch Zink oder Eisen. Weitere Stoffe können Hyaluronsäure und Elastin sein. Diese beiden Stoffe spielen beim Aufbau einer schönen Haut ebenfalls eine wichtige Rolle, weshalb eine Kombination aus allen dreien sinnvoll ist.
Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Rinder Kollagen kaufst
Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Rinder Kollagen zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.
Was ist Rinder Kollagen und wie wirkt es?
Diese bestehen großteils aus Rinder Kollagen. Studien haben gezeigt, dass vor allem die Hautalterung durch Kollagen vorgebeugt (1) und das Knochenwachstum gefördert werden kannn. Eine Studie belegt sogar, dass auch der Darm durch Kollagen geschützt werden kann.(2)
Haut
Miz zunehmenden Alter fällt es unserem Körper leider schwerer, Kollagen selber zu produzieren. Deshalb bekommen wir Falten und schlappe Haut. Erhöht man jedoch den Kollagenspiegel durch Nahrungsergänzungsmittel, kann man den natürlichen Alterungsprozess verlangsamen und die Hautfeuchtigkeit aufrecht erhalten.
Wer langfristig glatte Haut haben möchte, sollte also auf Kollagennahrungsergänzungmittel zurückkommen, das bestätigt auch eine Studie die herausgefunden hat, dass Kollagen die Haut verbessert. (3)
Eine Blindstudie hat bewiesen, dass Kollagen dazu beitragen kann, Cellulite zu verringern. Dabei bekamen Frauen täglich eine Kapsel Kollagen. Das Ergebnis zeigte, dass Frauen die kein Placebo nahmen deutlich besser abgeschnitten haben und einen niedrigeren Grad an Cellulite maßen.(4)
Haare/ Nägel
Dass Rinder Kollagen gut für die Haare und für die Nägel ist, hat eine Studie jetzt herausgefunden. In der Studie bekamen 25 Testpersonen für 24 Wochen lang Kollagen verabreicht. Die Nägel der Testpersonen wuchsen im Schnitt um 12% schneller und brachen rund 42% weniger ab.
80% der TeilnehmerInnen waren mit den Ergebnissen ihrer Nägel sehr zufrieden.(7) Eine weitere Studie besagt, dass auch die Haare durch eine regelmäßige Einnahme von Balsam, welches Kollagen beinhaltet, weniger brüchig waren. (8)
Muskeln/ Knochenbau
Auch in den Muskeln und Knochen findet man Kollagen. Es ist gut für den Muskelaufbau und stärkt die Knochen. Eine Studie mit Ratten, die 4 Wochen lang Kollagen verbreicht bekommen haben, fand heraus, dass vor allem der Knochenbau von Kollagennahrungsergänzungsmittel profitieren. (5)
Die Muskelkraft wird durch Kollagen unterstützt. Eine weitere Studie fand heraus, dass Kollagen während dem Training die Fettmasse verringert und daür die Muskelmasse aufbaut. (6)
Wann und für wen ist die Einnahme von Rinder Kollagen sinnvoll?
Wenn du schönere Nägel, stärkere Knochen oder straffere Haut haben möchtest, dann empfiehlt es sich, das Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Studien haben herausgefunden, dass ältere Menschen, die Rinder Kollagen einnehmen und zusätzlich Sport machen außerdem die Muskeln noch besser stärkt. (9)
Was kosten Rinder Kollagen Produkte?
Wo kann ich Rinder Kollagen kaufen?
Einige Shops wären:
- Amazon (online)
- Vitaminexpress (online)
- Drogeriemärkte wie DM oder Bipa (offline)
Welche Arten von Rinder Kollagen gibt es?
- Pillen
- Pulver
- Getränke
Pillen
Die nach wie vor populärste Art, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen sind Pillen. Diese sind einfach zum Einnehmen und leicht transportierbar. Im Schnitt wirken Pillen nach 3-5 Minuten. Da werden die Stoffe im Körper freigesetzt.
Der Nachteil an Kapseln ist, dass man sie Schlucken muss. Damit haben einige ein Problem. Wenn das bei dir der Fall ist, solltest du dir eher ein Pulver oder ein Getränk zulegen.
Es gibt mittlerweile verschiedene Firmen, die Rinderkollagenkapseln herstellen und verkaufen. Viele davon sind in Deutschland hergestellt worden und haben eine ausgezeichhnete Qualität.
Pulver
Wer keine Tabletten schlucken möchte, kann auch Pulver zu sich nehmen. Dieses löst man im Wasser, Shakes oder anderen Getränken auf und trinkt dies einmal täglich. Die meisten Pulver sind geschmacksneutral, allerdings gibt es auch Pulver mit Geschmack. Da in die Kapseln nicht so viel Pulver rein passen, musst du diese oft mehrmals täglich verwenden. Bei Pulver reicht ein Getränk pro Tag.
Auch Pulver gibt es viele verschiedene. Wichtig ist, wie bei den Kapseln, dass du auf die Herkuft und Qualität achtest. Je nach Geschmack, kannnst du dich individuell für eines entscheiden.
Getränk
Mittlerweile gibt es auch schon einige fertige Getränke oder Trinkampullen, die Kollagen beinhalten. Diese haben das Merkmal, dass sie meistens geschmacksintensiv, dafür aber auch sehr aromatisiert sind.
Wie ist Rinder Kollagen zu dosieren?
- Pillen sollten im Normalfall zweimal täglich während einer Mahlzeit eingenommen werden.
- Pulver und Getränke können einmal täglich am Morgen oder am Abend konsumiert werden. Dafür bitte die Dosierung auf der Verpackung beachten. Eine Studie hat belegt, dass bei einer täglichen Einnahme von 50mL, die Wirkung in 60 Tagen wirkt. (10)
Welche Alternativen gibt es zu Rinder Kollagen?
- Rotes Obst und Gemüse (Kirschen, Erdbeeren, Paprika, Heidelbeeren, Tomaten, etc.)
- Tierische Produkte wie Gelatine oder Knochenbrühe
- Eier
- Avocado
- Haferflocken
Falls du keine tierischen Produkte isst, weil du dich vegan/vegetarisch ernährst, gibt es vegane Kollagen Nahrungsergänzungsmittel. Diese findest du ebenfalls online und in Drogeriemärkten/in der Apotheke. Studien haben herausgefunden, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel mindestens genauso wirken. (11)
Bildquelle: Alexas_Fotos / Pixabay
Einzelnachweise (11)
1.
Effect of Orally Administered Collagen Peptides from Bovine Bone on Skin Aging in Chronologically Aged Mice
Quelle
2.
Protection of gastric mucosal integrity by gelatin and simple proline-containing peptides
Quelle
3.
Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study
Quelle
4.
Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology
Quelle
5.
Glycine Regulates Protein Turnover by Activating Protein Kinase B/Mammalian Target of Rapamycin and by Inhibiting MuRF1 and Atrogin-1 Gene Expression in C2C12 Myoblasts
Quelle
6.
Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial
Quelle
7.
Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails
Quelle
8.
Contact urticaria from protein hydrolysates in hair conditioners
Quelle
9.
Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial
Quelle
10.
Daily consumption of the collagen supplement Pure Gold Collagen® reduces visible signs of aging
Quelle
11.
Skin Ageing: Natural Weapons and Strategies
Quelle
Warum kannst du mir vertrauen?
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